社長報告
第54屆 第27期
中華民國115年4月9日
第2807次例會
社長 葉名焮
社長報告 葉名焮 Alex
本週社務活動相當充實,從醫學知識分享、社際交流到社友聯誼活動,都展現了扶輪精神中「服務、學習與情誼」的核心價值。4月2日,社長Alex受邀前往高雄扶輪社例會進行專題演講,主題為「從癌症病房學到的抗癌十件事:健康生活是最佳防線」。在醫療第一線的臨床經驗中,深刻感受到癌症其實並非遙不可及,尤其台灣近30年癌症的發生率正逐年增加。所謂惡性腫瘤,是細胞異常增生並可能轉移到其他器官的疾病,而除了家族史等不可控制因素外,許多與生活型態相關的因素,例如停經後肥胖、高熱量飲食、過度飲酒、長期熬夜以及缺乏運動等,都可能提高罹患癌症的風險。
然而,面對癌症我們並非毫無作為。透過建立良好的生活習慣,每個人都能為自己的健康
築起一道防線。演講中分享「生活抗癌十件事」,包括拒菸避酒、維持健康體位(BMI18.5–23.9)、養成規律運動習慣,以及多攝取蔬果與全穀類、減少紅肉與加工食品攝取等。此外,充足睡眠(每日7至8小時)能維持免疫系統功能,保持愉快心情也能促進身體分泌多巴胺等「快樂因子」,有助於提升抗癌能力。對於上了年紀的人而言,更需要注意骨質疏鬆問題,適當補充維他命D(每日約2000 IU),並避免過度依賴各類營養補充品,最重要的仍是定期接受健康篩檢。
健康生活方式,正是我們對抗癌症最重要且最有效的武器。
高雄扶輪社今年已邁入第72屆,是台灣歷史悠久、成立最早的扶輪社之一,目前擁有41位社友。該社在各項公益服務計畫以及社友聯誼活動上均表現相當優秀,長期致力於社會服務與社際交流。此次受邀演講,不僅是醫學知識的分享,也是一場寶貴的扶輪交流。
同日晚間,本社例會也安排了一場精彩的專題演講,由本社社友陳豐霖醫師主講「心臟之美:從結構看見生命,從診斷改變命運」。心臟被稱為生命的發動機,每一次跳動都象徵著生命持續運轉的力量。
陳醫師擁有國防醫學院醫學士與中山醫學大學醫學博士學位,曾擔任中山醫學
大學附設醫院小兒心臟科主任,並獲頒美國心臟學院院士(FACC)殊榮。其專業領域橫跨胎兒、新生兒、兒童、成人到高齡族群,是少數能守護「全生命週期」心臟健康的專家。
在演講中,陳醫師分享心臟疾病的診斷與治療經驗,說明在許多關鍵時刻,「精準診斷」往往決定病人的命運。他不僅精於心臟影像判讀,也親自執行心導管手術,在第一線挽救生命。同時,陳醫師多年來積極投入先天性心臟病篩檢與衛教公益,希望透過早期發現與預防,讓更多家庭免於疾病的威脅。這場演講不僅讓社友們更了解心臟醫學,也提醒大家重視自己與家人的健康。
4月6日,西北扶輪社在鹿谷舉辦第二屆「雀神盃麻將錦標賽」。本次活動由Peter PP熱情號召,Miller社友擔任主委籌辦,共有32位社友及夫人踴躍參與。距離第一屆比賽已經相隔七年,此次再度舉辦,讓許多社友期待已久。活動現場氣氛熱絡,大家在輕鬆愉快的環境中切磋牌技、交流感情。最終由UT PP技高一籌,勇奪本屆雀神盃冠軍。不過比賽的真正意義不在於勝負,而是在忙碌生活之餘,讓社友們能夠相聚聯誼,增進彼此情誼,共同度過一個愉快而難忘的假日。